3健康的小吃

旅游可以作为你试图击败压力流量,导航到您的目的地,或排队等候在TSA安全检查站。然而,吃旅行时不需要有压力或不健康的,如果你坚持简单,健康的小吃。

在准备自己的零食,一些可以足以作为一顿饭如果你赶时间,和许多成分耐储存,所以你不必担心制冷。准备自己的零食也可以成为一个伟大的方式来减少差旅费用如果你在预算——所有无需妥协营养。

自己做健康的零食和定制到你喜欢按照下面提供的简单公式。

1. 美味+甜蜜的旅行路线

最好的干果是有所有你喜欢的!如果你总是挑出花生在预先混合,不要觉得你必须包括在您的自定义组合。

如果你一直梦想着混杂在一起的开心果和干樱桃,或椰子薯片和巧克力杏仁覆盖,现在将是一个完美的时间来让你的创造力。只是两份开胃菜和一份甜的混合为一个简单的便携式零食。把它扔在你的包,你会被设置!

2. 坚果黄油+椒盐卷饼

很多坚果黄油公司提供包花生或杏仁黄油,他们有各种各样的口味,如肉桂、巧克力或香草。

包各种各样的在你的包(他们TSA-friendly !)和一次性袋子包椒盐卷饼,你会有一个小吃与蛋白质和健康脂肪在你的指尖。

如果椒盐卷饼不是什么就吃什么,苹果是一个伟大的替代品。

3. 格兰诺拉燕麦卷+水果

有很多格兰诺拉燕麦卷的选项(耐嚼和脆,咸的和甜的)和口味。这些预包装的一次性袋子把充满纤维阻止饥饿和碳水化合物给你能量。

对你最喜欢的格兰诺拉燕麦卷-或蛋白质棒如果你喜欢用一块travel-friendly水果,如香蕉、苹果或橘子一个简单但健康的零食。

现在这三个简单的公式,你可以使旅行减少压力而喂养你的身体必需营养素值得!

这篇文章是由饮食实习生贝勒Scott &白色健康。江南体育足球直播