四种方法帮助你的运动员避免脑震荡

虽然脑震荡在瞬间发生,他们可以在一个年轻的运动员产生持久的影响。在碰撞的时刻,你的大脑容易受到巨大的创伤。

脑震荡是一个大脑损伤导致暂时失去正常的大脑功能。它通常是由一个打击。在许多情况下,没有外部头部创伤的迹象。根据美国神经外科医生协会,脑震荡可以改变人的精神状态和可能会或可能不会涉及到失去意识。

如果你担心你的孩子或少年经历这种类型的损伤,考虑这四个方面来帮助他或她避免脑震荡。

理解脑震荡

你不需要维持脑震荡的头。任何运动如鞭打或强大的力量从侧面可能导致你的大脑,导致脑震荡。

常见的脑震荡的症状包括混乱,长期头痛、头晕、恶心、畏光和视力下降。

青少年的大脑尤其脆弱,也可能倾向于从事危险行为比年轻的儿童或老年人。15到19岁的青少年的死亡率高出六倍比青少年年龄在10至14。

知道你的运动员

• 性别:据报道,女孩脑震荡的更高的利率比男孩在类似的运动。的理论之一就是女性颈部肌肉较弱和小质量比男性。

• 特定的运动:尽管脑震荡可以发生在任何运动,高接触体育喜欢足球,橄榄球,冰球,足球和篮球是运动最脑震荡报道。

• 重复脑震荡:如果你的孩子已经经历了脑震荡,他或她可能是一个缓慢复苏和增强应该另一个脑震荡症状发生。重复脑震荡也会增加一个运动员的大脑发育障碍,如癫痫或痴呆的风险。

确保他们有适当的设备

没有设备可以完全防止脑震荡,但他们可以帮助降低风险。

头盔在体育已经在实验室研究显示减少的影响力量。这减少的影响是有利的,但并不能完全消除冲击的风险。

如果你的孩子的运动使用头盔,遵循这些指导方针:

• 头盔应该坐在前面的眉毛上方一英寸。
• 下巴托应该完全集中,没有松弛来锚定的头盔。头盔应该感到舒适和舒适的。前额的皮肤应该横向与防汗带头盔的移动而移动。
• 下巴垫应该感到公司对脸。
• 悬架应提供公司接触头的最大数量质量和后壳的边缘应该覆盖脑干区域。

不幸的是,并不是所有的体育戴头盔,所以鼓励你的孩子或少年运动没有防护装备时谨慎行事。

教育对脑震荡

确保你的孩子的教练意识到危险的脑震荡和故意对团队谈论脑震荡安全和潜在的长期后果。筛选在赛季开始前还可以帮助确定运动员可能经历过脑震荡的症状。

鼓励你的孩子遵守规则玩并且一定要采取安全的技术。

除了玩安全外,他们还需要知道其他的重要性在经历脑震荡,并不是聪明玩如果你有一个。确保没有人添加压力,运动员玩的时候是不安全的。

与教育和意识脑震荡的危险,你应该准备好帮助你年轻运动员避免脑震荡和有一个健康的赛季。

了解更多运动治疗脑震荡,或找一个医生在你附近。