5个黄金法则,照顾好你的皮肤

我们的脸是敏感的生物,他们燃烧,他们的年龄,他们打破。温柔,温和的护理很重要,保持皮肤的健康在我们的脸上。

事实是:你在做什么今天你的皮肤将会影响你的皮肤在以后的生活中。那么,你现在可以做的事情对你的皮肤最好的长期结果?

1。防晒霜:想做就做

我们都知道,但我们不想花时间去做。最好的你可以为你的脸保护它,尤其是来自太阳。毕竟,这是我们最大的对手。

使防晒霜你日常生活的一部分,无论你打算花多少时间外或天气将会是什么样子。晒伤也是阴天。保护可以像许多东西,包括帽子,阴影,适当的着装和防晒霜。

2。滋润、保湿、滋润

有两大原因我们的皮肤开始失去水分,年龄和温度。随着年龄的上升,气温下降,皮肤自然会更加干燥。

10分钟内退出的泡澡或者淋浴是最佳时间,什么样的保湿霜使用问题:乳液水合物至少,下霜,药膏水合物。使用某种类型的保湿霜,至少一天一次对你的皮肤很好,但是要确保你是经常运用,不仅仅是当你觉得你需要它。

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3所示。由内而外滋养

使用非处方产品含有视黄醇或抗氧化剂如维生素C可以改善整体肤色和减缓皮肤老化的迹象。

但这不仅仅是你的皮肤上面,很重要。你的皮肤镜在你的身体发生了什么。吃一个健康和均衡的饮食是另一个伟大的方式努力抗衰老。锻炼还可以帮助皮肤保持年轻的外貌。

4所示。不要做得太过分,

皮肤护理很重要,但同样重要的是不要走极端。抗菌肥皂可以严厉的对我们的皮肤。肥皂,对敏感的皮肤,没有香水的气味不太可能刺激皮肤。

过度清洗你的脸可以损害你的皮肤,所以我建议洗一天两次,一次在早上删除任何石油和其他产品,积累了一夜之间,晚上一旦移除任何你的脸被暴露在白天。

沉重的表皮脱落会损害皮肤,可引起刺激和红肿。因此,温和的脸洗是最好的。

5。注意你的皮肤

如果你有皮肤癌或有家族史的皮肤癌,你可能会增加患皮肤癌的风险。如果是这样,你应该定期检查你的皮肤。自检,你检查你所有的皮肤,甚至你的脚的底部,将帮助你发现新的或改变你的皮肤。我建议做这些每月自检。

毕竟,你只有一次的脸,所以你最好照顾好它。

有更多的护肤问题吗?跟一个皮肤科医生如何获取和保持健康的皮肤。