6种方式支持你深爱的人患有糖尿病

大约在10人在美国糖尿病和很有可能有至少一个朋友或家庭成员的影响。是否新诊断或有糖尿病很多年了,他们需要你的爱,友谊和支持。

成功地管理糖尿病需要持续的决策,因为许多因素影响一个人的血糖水平。之类的时候,多少吃什么,记住吃药,监测血糖,然后与血糖的结果。这些活动还需要平衡工作和家庭。

糖尿病管理并不总是简单的,每天必须完成。从糖尿病没有假期。研究表明,人们可以更好地管理他们的糖尿病当他们有亲人的支持。那么,什么是最好的方式来支持一个人患糖尿病?有时有一线之隔关心和唠叨,它并不总是很容易知道该做什么或说。以下是一些提示,以帮助指导你。

1。做一个好的聆听者。

最重要的一件事你可以做什么来帮助别人与糖尿病是听他们,但这很难,特别是当你爱一个人,关心他们。好的倾听者做的事是什么?

• 试着去理解第一通过关注的人在说什么,而不是考虑你想说什么。这通常意味着让他们做大部分的谈话!
• 听不作评判语句。人觉得他们没有被认为更可能是开放和分享更多的信息。
• 除非不提供建议人请求它。这可能很难,但给人未被请求的建议很少工作,会破坏你们的关系。

潜在的有用的问题你可以问当谈论糖尿病包括:

• 管理你的糖尿病中最困难的部分是什么?
• 我能做些什么来帮助吗?
• 有事情我可以做方便你管理你的糖尿病吗?
• 你想让我帮助你设置提醒采取药物治疗吗?
• 我可以带你去访问你的医生吗?

2。了解糖尿病。

神话和错误信息对糖尿病是常见的。它通常被认为“糖尿病患者不能吃糖,“这是不正确的。所有的食物,适量,可以放入一个健康饮食计划。你听人说,”使用胰岛素的人严重糖尿病”吗?再一次,不正确的。1型糖尿病患者必须使用胰岛素的胰腺,因为他们并不会使胰岛素和2型糖尿病患者需要胰岛素时胰腺胰岛素不够使。没有更好或更糟。

尽可能了解糖尿病这样你有准确的信息。如果你的爱人是参加糖尿病教育类,问你是否可以。这里是糖尿病管理的七个关键领域:

• 健康的应对
• 健康饮食
• 思想活跃
• 监控
• 服药
• 解决问题
• 降低了风险

寻找更多的信息,帮助你了解糖尿病?这种糖尿病自我照顾资源是一个很好的起点。

3所示。了解低血糖。

糖尿病患者可以体验低血糖(血糖低于70 mg / dl)当他们使用胰岛素或口服磺酰脲类药物。了解低血糖的症状和体征,如何把它当它发生,以及如何预防它的发生。

4所示。是一个榜样。

糖尿病的诊断是一个机会每一个人更健康。如果你和你的爱人出去吃饭或者别人家,提前检查,以确保可以有健康的食品和饮料的选择。你的工作不是食品警察,但支持健康的选择,它可以包括时不时一块蛋糕。

5。有助于缓解压力。

太多的压力会提高血糖水平,很难管理糖尿病。鼓励你的爱人谈论感情和挫折。尝试起来像散步、园艺,看有趣的电影或参加糖尿病支持小组。

6。知道什么时候退一步。

记住,患有糖尿病的人负责管理,不是你。生活与糖尿病是一项艰难的工作,鼓励和支持比不必要的建议或更好的,更糟的是,责骂。当人们有家人和朋友的支持,他们往往能够更好地对他们的糖尿病做出最好的选择。

下次你和家庭成员或朋友谈谈糖尿病,试试上面列出的一些物品,看看它是否可以改变世界!

今天得到与糖尿病教育和支持。