血凝块:假日旅行的可怕的一面

你是否会登机,跳上火车或开车,你可能会是一个数以百万计的美国人加入年度假日旅游热潮。你可能已经检查了典型的物品在你的待办事项清单准备:做旅行安排,购买礼物,找到一个宠物保姆,包装你的手提箱和一些健康旅游的零食。

但你有没有想过你的健康在你的旅行吗?

如果你跨越了几个小时,你可能会在血凝块的风险称为深静脉血栓形成,或深静脉血栓形成。

你为什么血凝块的危险在你旅行

根据疾病控制和预防中心(CDC),这些血栓可以长途旅行者是一个严重的风险。CDC警告说,任何超过四小时的旅行,不管是通过空气,汽车,公共汽车或火车,可以开发一个深静脉血栓形成的风险。

血管外科医生,我诊断和治疗动脉和静脉血栓患者,经常看到的问题腿。没有适当的药物治疗,这些血栓可以危及生命,甚至死亡。

深静脉血栓形成年代形成深静脉(静脉通过皮肤的表面下是不可见的)旅行期间你的腿因为你静坐在一个狭小的空间里很长一段时间。你是固定的时间越长,患血栓的风险就越大。如果血块脱落并传播到你的肺,它能阻止动脉并创建一个危及生命的肺栓塞。

防止血凝块在长途旅行

好消息是,有些事情你可以做什么来保护你的健康,减少患血栓的风险在长途旅行。

1. 偶尔和走动。如果你乘飞机,大约每2 - 3小时。在一辆车,如果你计划在你的旅行安排,这样你就可以伸展身体、四处走走。
2. 锻炼你的小腿肌肉,伸展你的腿你坐。提高和降低你的高跟鞋,同时保持你的脚趾在地板上。提高和降低你的脚趾,同时保持你的高跟鞋在地板上。收紧和释放你的腿部肌肉。
3. 穿适当的安装压缩袜子。
4. 穿宽松的衣服和舒适的鞋子。
5. 喝大量的水。保持充分的水分减少你患深静脉血栓形成。
6. 注意血块的症状。一半的患者深静脉血栓形成没有症状。然而,最常见的症状包括:你的腿或者手臂肿胀,疼痛或压痛,你不能解释,皮肤温暖的触摸,皮肤发红。如果你怀疑你有血块,立即寻求医疗帮助。深静脉血栓形成通常是用药物治疗或设备用来溶解或分解血栓。一般来说,药物被几个星期或几个月,防止血栓的形成和给身体一个机会现有凝块溶解或治愈。
7. 讨论任何个人或家庭的历史发展中血凝块或凝血障碍与你的医生。
8. 如果你在血液稀释药物,你旅行之前要先和你的医生讨论一下。

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不要让一个医疗紧急事故毁了你的梦想的假期。做好准备,积极主动。祝您一路顺风!

担心你的健康当你旅行?之前医生谈谈。