糖尿病困扰:应对糖尿病的情感代价

在这个时代,大多数人都熟悉糖尿病。糖尿病是一种自身免疫性疾病,与胰岛素的功能障碍或胰岛素抵抗(2型)或完全缺乏胰岛素生产(1型)。大多数人不思考与糖尿病是极端的心理和生理疾病本身往往造成生活这个诊断。

糖尿病患者有很多独特的责任和担忧。如果你患有糖尿病,你可以认同的许多情绪和压力因素:

• 24/7的血糖和决策管理周围
• 常数的想法围绕食物
• 黑色和白色思考或很高的期望与糖尿病护理
• 错误信息和假设,媒体和文化
• 对死亡的恐惧或极端症状
• 担心疾病的长期并发症
• 药物成本、预约和设备
• 内疚和羞愧有糖尿病
• 体重耻辱和糖尿病病耻感
• 孤独或缺乏支持

所有这一切在正常的日常职责,活动和生活事件我们都处理。对许多人来说,疲于应对这种情绪压力会导致称为糖尿病困扰。

如何避免糖尿病困扰

糖尿病困扰是当一个人经历一个重要的心理和情绪管理的负担他们的糖尿病。这个条件包括自我管理的斗争,很多社会结构、情感反应诊断和并发症的威胁。糖尿病的痛苦可以表现出愤怒的否认,沮丧和孤独。

如果危机继续随着时间的推移,它可以最终导致糖尿病倦怠或怀疑的状态,超然,挫败感和/或提交糖尿病。这通常特点是忽略,遗忘或避免血糖检查,失踪的任命和不服药,在其他的事情。

糖尿病困扰和糖尿病倦怠都可以是危险的,因为他们可以导致严重并发症缺乏管理以及心理健康危机的风险增加。如果你发现糖尿病以这种方式影响你的生活,让我这个对你说:你的感觉关于糖尿病是100%有效的,并有一种方法来缓解。让我们深入了解一些方法可以面对这些情绪,应付他们,生活与糖尿病。

感觉和地址你的感受

总是避免或转移自己的情绪和感受可以长期问题。有很多方法可以处理你的想法和感受,尝试治疗,日志记录,冥想或新的爱好。知道分散和规避技术是有用的在短期内,但从来没有处理这个问题不会让它消失。

寻求帮助

理解,你不是一个人在处理糖尿病是溶解的一些感受痛苦的关键。没有羞耻与任何方面需要帮助你的关心。随时和你信任的人谈谈你的问题,无论是有人对你的治疗小组,你最好的朋友或你的妈妈。有人听你的担忧将帮助你感觉更好,帮助你找出的下一步如何照顾好您的需求。确保你和你的供应商每年接受心理健康筛查。

找到一个支持小组

寻找的人了解你的感受和斗争可以帮助避免孤独的感觉或缺乏支持。有吨的糖尿病支持团体都亲自和在线,你可以表达你的问题一群最有可能也有类似经历。

这也可能意味着找到一群支持的朋友和家人可以在烦恼的时候。不管谁你决定让自己身处,确保它是人关心你和你信任的人。

你觉得你需要帮助管理糖尿病?你不需要独自做到这一点。今天得到糖尿病的支持。