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健康
2023年6月21日
骨骼是身体最重要的部分之一:它们提供了结构,支持你的肌肉,保护你的大脑和其他重要器官。很明显,保持骨骼强壮会提高你的整体健康。最糟糕的事情你…
2023年1月17日,
保持活跃意味着保持健康。这是令人沮丧的疼痛或受伤使我们放慢。添加一些简单的加强练习,你的程序可以防止许多膝盖和臀部疼痛的常见原因。这就是你需要知道的。伤害发生的原因……
2022年11月21日
在忙碌的生活中,找时间优先考虑运动和自我保健是一种挑战。当我们找到时间,经常去健身房或者去跑步感觉就像我们想要的最后一件事……
2022年11月8日
我们都知道的好处与常规物理activity-lower血压,降低慢性疾病的风险,好心情,few-yet很多人很难找到动力运动融入我们的日常生活。对许多人来说,这是……
2022年9月5日
这是一个众所周知的事实,经常锻炼有几个好处不管年龄大小,形状,大小,种族或并发症。根据美国卫生和人类服务部,大约每年1170亿美元的医疗费用和大约10%的过早死亡……江南官网app客户端下载苹果版
2022年7月19日
在德州,我们必须应对夏季炎热的,它对我们身体的影响。和运动员知道斗争哦。在高温下运行会减少你的最大摄氧量(最大耗氧量),…
2022年5月12日
有很多的误解,让女人担心举重。但不管你叫它重量训练,阻力训练和力量训练,事实是相同的:工作与权重可以帮助你得到精简,更强和维护……
2022年4月29日
经常锻炼的好处——年长的我们,更重要的是继续前进。好消息是:永远不会太迟。据疾病控制和预防中心,有规律的运动能帮助你保持…
2022年3月7日,
准备一场马拉松,需要尽可能多的策略和奉献比赛本身。火车需要一个特殊的承诺、运动、和心理上准备26.2英里的比赛。我们这里有一些提示和信息来让你的……
2021年11月8日
有长期以来普遍误解关于训练腹部。各种肌肉的腹部区域由包括横向腹部,内部斜、外部斜肌和腹直肌。常见的误解是,唯一的办法……
2021年9月15日
作为一个体育外科医生,半月板损伤是最常见的原因之一人来看我。半月板软骨垫层,充当一个重要的膝盖减震器。这是至关重要的…
2021年9月8日
运动时,你的膝盖可以滥用。当你跳,刺和跑步,你可能没有意识到压力你穿上这些joinWomen和男性不同,女性的经验……
2021年8月31日
最常见的膝关节损伤整形专家看到在许多类型的运动是韧带扭伤,韧带撕裂,半月板撕裂,混乱和骨折。这些类型的损伤通常发生在年轻运动员由于与体育运动有关的接触,瀑布,扭曲……
2021年8月16日
高中足球练习开始的极端的夏季炎热,运动员在南方各州自己暴露在热疾病的风险。夏季气温达到三位数水平,教练和父母必须共同努力,球员保持充足的水分。“适当的水合作用…
2021年8月14日,
汗水从额头滴下你在跟踪和完成你的日常运行。你感到软弱和口渴。你慢慢走到健身包,抓住运动饮料以来你一直等待你开始……
2021年7月25日
如果你曾经有一个无眠之夜,发现自己像一个僵尸盯着电视,你可能看到过那些深夜商业信息广告宣传健身设备和训练保证结果。与所有这些噱头的产品和相互矛盾的信息,它可以…
2021年7月11日
许多人,尤其是在制造业和服务行业,必须忍受长时间作为他们的工作的一部分,还有很多研究健康影响由于长时间站立。常见的并发症包括腰……
2021年6月26日
根据所收集的数据疾病控制和预防中心(CDC),大约36%的成年人在德克萨斯州超重和肥胖近32%。在青少年中,15.6%是超重,15.7%是肥胖。有……
2021年5月25日
想开始一个新的锻炼计划吗?一些人通过运动来提高他们的健康,一些改善他们的外貌和别人实现特定的健身目标。不管你锻炼的原因,一致性是决定成功的关键因素还是……
2021年3月27日,
英里英里后,月复月差不多时间运行您的大比赛。当准备一场马拉松,你牺牲很多的欣快感冲过终点线。几天后,它将…
