4理由姜黄添加到您的日常生活

主要香料的中国和印度的饮食,姜黄天然药物的夹具已经几千年了。乍一看,根看起来像一个畸形的,破旧的胡萝卜。但片打开,你会看到一个生动的黄金内部拥有姜黄活性成分,姜黄素。

得到了极大的关注,但最近有充分的理由。姜黄素的提取姜黄的健康好处(称为其抗炎、抗氧化和抗癌特性。现在,古代补救从东已经进行到西方现代医学通过超过10000年全国发表文章的科学证据。

四个原因尝试你的手和姜黄

研究人员已经开始拥抱姜黄素作为补充治疗的条件,从慢性疾病如癌症和阿尔茨海默氏症更常见的条件如抑郁症和消化问题。

但福利扩展到健康的人。为什么每个人都应该尝试一下:

这是一个强大的预防。

健康的人从中受益最多将姜黄素添加到他们的饮食。很多条件链接回到慢性炎症,姜黄素的抗炎特性可以帮助你的身体对抗,才能触发炎症过程,导致疾病。

很容易得到。

虽然你可能会在饮食中添加更多的咖喱姜黄的好处,最好使用非处方补充从你当地的药店。将确保你得到全面,高效姜黄素提取的好处。

一个健康的人的推荐摄入量是250 - 500毫克每天。虽然大多数姜黄素补充剂“姜黄”头衔,寻找那些有至少95% curcuminoids自然增强吸收潜力。这些有足够的姜黄素提取支持身体的吸收,帮助你获得最受益于避孕药。

它帮助许多事情。

每天那些已经采取一些药物可能会想,“另一个药丸?“但是考虑一下:合成药物被设计用于关闭一个特定的函数体内引起的问题。这可以创建一个别人的不平衡,在某些情况下,可能会导致更多的健康问题。

然而,姜黄素是多目标的。它解决了很多问题,在不影响其他功能。通过这种方式,它可以帮助恢复平衡。

它是纯天然。

作为一种天然化合物,香料提取姜黄素等在市场上最安全的疗法。

以最小的风险超出了过敏,多数人只将受益于其古老的健康属性。

今天的研究,明天的决议

在过去的20年里,姜黄素已成为我们最大的香料的证据,支持超过10000发表的研究PubMed、美国国家医学图书馆的服务。

研究发现姜黄素继续支持积极的健康的好处,医学研究人员将研究其他疾病包括贝勒Scott &白色研究所。江南体育足球直播

目前,我和我的团队正在进行两个curcumin-related研究:一个用于结肠癌患者和一个用于宫颈癌。随着每一个新的作品的研究,我们得到更近一步姜黄素作为一种广泛使用的预防重大疾病。当我们可以应用它们,像姜黄素具有成本效益的替代治疗,减少痛苦和优越的生活质量做出贡献。