听我说完:糖尿病和听力损失之间的惊人联系

据估计，美国有3400万人患有糖尿病，3450万人患有某种类型的听力损失。但你知道这两个大群体之间有相当大的重叠吗?

根据美国糖尿病协会，a最近的研究发现听力损失在糖尿病患者中的发生率是正常人的两倍。在美国有8800万患有前驱糖尿病的成年人中，听力损失的比率比血糖正常的人高出30%。如果你有其他疾病，如神经病、高血压或心血管疾病，这些风险会增加。证据长期以来也表明，患有中度至重度听力损失的老年人更有可能报告生活质量较低，这是根据他们进行日常生活正常活动的能力来定义的。

目前，还不清楚糖尿病是如何导致听力损失的。的普遍观点血糖管理不善——即与糖尿病相关的高血糖水平——会损害内耳的小血管，就像它会损害眼睛和肾脏一样。

如果你有糖尿病，如何保护你的听力

那么，你能做什么呢?考虑EAR:评估-意识-风险降低。

评价

如果你有糖尿病，a专业听力筛查可能是一种有用的早期预防措施。即使你现在没有听力障碍，它也会为你和你的糖尿病护理团队提供一个进一步检查的基线。事实上，在最近2021年糖尿病医疗保健标准在美国，听力学筛查现在已被添加到初始护理管理的转诊列表中。

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意识

你可以做的第二件事是有意识地保持自己的听力。你不需要成为一个听力学家或有特殊的设备来识别你什么时候开始经历听力损失。您可以使用许多经过验证的自我评估工具，例如老年人听力障碍筛查量表(hhi - s)来自美国语言听力协会，或者这组简单的是/否起始问题:

• 你在电话中听力有问题吗?
• 当你打电话时，你是不是一只耳朵比另一只耳朵听得更清楚?
• 当两个或两个以上的人同时说话时，你是否有理解困难?
• 有人抱怨你把电视音量开得太高吗?
• 你得费很大劲才能听懂别人说的话吗?
• 你在嘈杂的地方听力有困难吗?
• 你在餐馆里听力有问题吗?
• 你是否感到头晕、疼痛或耳鸣?
• 你会让人们重复他们说过的话吗?
• 家人或同事是否告诉你，你没有听进去他们说的话?
• 与你交谈的许多人似乎都含糊不清或说话不清楚吗?
• 你在理解妇女和儿童方面有困难吗?
• 人们会因为你听不懂他们说的话而生气吗?

的唐氏听力图甚至可以帮助你了解你听到和没有听到的分贝。如果你对其中一些问题的回答是肯定的，或者感觉你的听力某些分贝下降了，和你的护理团队谈谈，让你的听力进行医学评估。

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减少风险

你知道糖尿病如何影响你身体的各个方面，包括听力吗?你知道怎样才能显著降低这些并发症的风险吗?你可以做的第三件事是装备自己正式的糖尿病自我护理培训，教育工作者将向你展示有效控制血糖的日常生活技巧，以及实用的策略降低患长期糖尿病并发症的风险比如听力损失，以及一些简单的小贴士保护听力免受潜在有害噪音的影响你的周围。

想了解更多关于糖尿病自我护理的知识吗?和朋友交谈糖尿病护理和教育专家今天。