的帮助!为什么我的时间所以不规则?

曾经觉得你不能跟上你每月流?或者有时你走这么长时间之间的时间你会发誓有错了?你可能意识到你有一个不规则的月经周期,但你怎么知道它成为一个问题?

让我们来谈谈有什么正常时期和什么是不安全的。

首先,“正常”的一段是什么?

通常,你的时间应该发生平均每21-35天,持续约2 - 8天。如果时间之间的时间开始改变,你开始失去或多或少的血比平常你期间,或月经持续的天数变化很多,那么你可能有一个不规则的时期。

常见的月经不调的原因

有一长串的不规则的潜在原因。我们看到的最常见的原因包括:

• 你的身体水平的变化激素雌激素和孕激素,或准更年期
• 使用生育控制药物或其他药物
• 子宫息肉或肌瘤等物理变化
• 多囊卵巢综合征(PCOS)
• 甲状腺问题
• 子宫内膜异位
• 怀孕或母乳喂养
• 压力
• 过度的锻炼
• 显著的体重急剧增加或减少

你惊讶的最后几项列表吗?一些不规则的常见原因,你可能不觉得有压力,过度运动和显著的体重增加或减少。你可能没有意识到的负面影响这些东西对你的身体锻炼和减肥是好事,对吧?但是过多的锻炼可以把不切实际的期望和过度的压力对你的身体影响你的激素,包括负责你的时期。考虑过多或过少也可以干扰这些激素的生产,这就是为什么保持健康的体重是关键。

相关:沉重的时期,你能做什么

我们如何解决呢

好消息是,你可能不需要修复它!不规则周期本身并不是一个健康危害,但它通常是一个好主意是什么导致了它的底部。特别是如果你的时间不可靠的困扰你或者你觉得你可能需要进一步评估或治疗一个基本条件,跟你的妇产科。我们可以帮助!

两个最常见的条件可能的来源你的不规则的时期是多囊卵巢综合征(PCOS)和甲状腺机能减退。通常,这些条件包括药物治疗,如避孕或甲状腺激素,用于平衡你的当前的激素水平。然而,治疗应该个性化你的个人需求和喜好,和药物并不总是答案。再一次,你的妇产医院可以帮助找出适合你。

一些女性也发现改变生活方式如下可以帮助改善周期规律,但总是咨询你的妇产医院任何重大变化:

• 调整工作细节:降低自己的运动强度可以帮助如果月经不规则造成的低体重,摄入卡路里或over-exercising太少。
• 压力管理:为你腾出时间通过与治疗师或开始冥想。
• 水合作用:确保你喝大量的水。
• 体重和营养:保持健康的体重平衡和营养的饮食。
• 自然疗法:自然疗法包括生姜、肉桂和苹果汁已经知道帮助调节月经周期。总是开始一个新的家庭疗法之前咨询你的医生。

什么时候跟你的妇产医院

如果你有一个定期,然后所有的突然变化,你应该咨询你的妇产医院。他或她可能会执行一个物理考试和其他测试来确定原因。

一些症状往往是更严重的迹象。如果你有下列症状,不要犹豫与你预约妇产医院或初级保健医生。

• 三小姐一年或更多的时间
• 让你的时间早于每21天
• 让你的时间晚于每35天
• 出血比平时更多
• 流血超过一周(7天)
• 有比平时更多的痛苦你期间吗

每个女人都是不同的,没有放之四海而皆准的方法。可以帮助你找出你的妇产科医院的“正常”的样子对你和让你感觉健康。

没有一个妇产医院吗?今天找到一个靠近你。