你的孩子的背包太重了吗?

你有没有注意到你的孩子的背包可能太重了吗?像教科书堆在新学年,看起来他或她随身携带一堆砖。如果你发现你的孩子努力放在背包或如果他们弯腰驼背,这可能导致它们背部疼痛。根据2011年的一项研究发表在《儿童疾病档案,超过60%的儿童携带包超过专家建议。

“我不认为背包造成永久性的伤害,但他们可能应变特定的肌肉可能会导致肌肉和韧带疼痛,”劳拉说彼德雷,MD,创伤外科医生在达拉斯贝勒大学医学中心的医务人员。

彼德雷博士建议为你的孩子买一个大小合适的背包有两个可调肩带。许多孩子书包挂在一个肩膀上,因为它会感觉更好看,但是一个双肩背包应戴。背包应该只体重10到20%的孩子的体重。所以如果你的孩子重60磅,最他们的背包应该是12磅。

父母,不要害怕打开行李,确保你的孩子们带着你所需要的。

同时,看它如何穿在他们的身体。

“如果你的孩子的背包是把他们向后和向前倾斜而走,它太重了,”彼德雷说。

美国儿科学会建议让你的孩子一个轻量级的背包。添加等功能的背部和腰部系带可以帮助分发体重更好。学生必须携带大量可能想考虑一个带轮子的包。

这篇文章是由Jordin雪莱,实习生创伤研究部门在达拉斯贝勒大学医学中心。