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健康
2022年12月14日
假期可能会让人不堪重负。明亮的灯光、派对(哦,对了,还有期待)会让任何人感到忧郁。最大的,也可能是最令人心碎的节日期望之一就是快乐,甚至是快乐。我亲身经历过,因为……
2022年11月10日
当你正在经历像抑郁症这样的心理健康问题时,它可能看起来势不可挡,尤其是当你觉得自己处于危机之中时。很难知道该向哪里寻求帮助,也不知道下一步该怎么做——抑郁药物治疗……
2022年8月17日
我们大多数人都很擅长照顾自己的身体。我们每天早上刷牙。我们养活自己,这样我们就不会挨饿。我们尽量不喝太多的咖啡和酒。我们得到……
2022年5月17日
抑郁症被认为是最常见的精神疾病。重要的是要明白,当人们经历抑郁症时,不仅仅是感到悲伤或度过了糟糕的一天。自杀是抑郁症最严重的后果,也是导致……的主要原因。
2022年5月3日
我们和我们的技术是有关系的。我们走到哪里都带着它,工作时带着它,休息时带着它,睡觉时带着它,醒来时也带着它。事实是,最终……
2022年4月4日
“正念”这个词最近似乎随处可见,但它到底是什么呢?约翰·卡巴金博士是正念领域的主要研究人员之一,他将正念定义为“有意识地集中注意力,在……
2022年3月7日
我们都有过这样的经历。灰尘已经堆积了好几个月了,你的桌子上堆满了曾经与你有关的纸片,你最喜欢的舒适的椅子已经成为一个方便的存储场所。我们……
2022年2月24日
当事情出错时,你是如何反应的?也许这是一个小小的失望,比如错过了一次升职。也许是一些更深刻的打击,比如一段失败的关系或突然的健康诊断。或者可能是经常压倒性的混乱……
2022年2月3日
几乎每个人在经历了令人震惊或危及生命的事件后都会经历一系列的情绪波动。大多数人从这些最初的症状中自然恢复,但随着时间的推移,其他人可能会感觉更糟,可能有发展成创伤后应激障碍的风险……
2021年12月13日
和别人讨论焦虑是很困难的,尤其是你爱的人。许多人仍然认为心理健康是一个禁忌话题,可能不愿意分享他们的个人挣扎,但对所爱之人的支持可能非常……
2021年11月10日
我们大多数人都记得听到这一消息时的情景:由于新冠肺炎大流行,全国各地的地方政府发布了强制性居家令。“两周,”我们被告知。待在家里两周,保持社交距离…
2021年10月31日
季节变换时,偶尔感到悲伤是很自然的。随着天气变冷,你在户外的时间可能会减少,或者你可能会发现自己在床上依偎的时间更长一些。这些行为通常会适应……
2021年10月26日
向你的医生提出焦虑的感觉是很困难的。这可能很困难的原因之一是与焦虑和整体心理健康相关的耻辱。最重要的是要记住……
2021年9月30日
失去是生活中很自然的一部分,我们常常需要从别人那里寻求指引,找到希望、意义和前进的力量。丹尼·汤姆林森是贝勒·斯科特和怀特健康中心的牧师,他帮助家庭应江南体育足球直播对和寻找……
2021年7月15日
对于那些觉得自己做得还不够的人:你并不孤单。我最近在广播中听到一位急诊室医生说,他在照顾完COVID-19患者后会筋疲力尽地回家,并质疑……
2021年5月4日
对自我照顾的需求空前高涨,但自我照顾总是很重要的。用善意和感激照顾好自己是我们幸福的关键部分。在一个把工作看得比休息重要的社会里,要……
2021年4月27日
在为减缓COVID-19的传播而采取的关闭和其他安全预防措施中,家庭经历了新的压力因素——远程医疗经历了前所未有的繁荣。即使在COVID-19之前,贝勒斯科特怀特的勇士江南体育足球直播研究所(WRI)…
2021年4月7日
如果有一种简单的方法可以减轻压力,提高免疫功能,改善情绪呢?写日记,一个简单的活动,已经被证明可以做到这一点,甚至更多!让我们来探索一下写日记是如何成为一种有效的处理想法的方式……
2021年1月25日
你感觉怎么样?过去一周你感觉怎么样?最重要的是,你对自己的感受做了什么?让我们谈谈检查我们的情绪和心理健康的重要性,并探索一些工具……
2021年1月6日
我知道。我知道。我们大多数人宁愿在事后回顾2020年,只凝视2021年充满希望的眼睛。在充满不确定和失落的时刻,我就在你身边。然而,当我们结束这一切时……