监测你的血压在家里

大多数时候,去医生办公室以温度检查开始,一步到的规模和评估你的血压。但是以外的普通医生的访问,你多久思考这些关键指标的你的健康吗?

你想呆在家里,利用方便江南app下载地选项——遵循这些提示有信心监测你的血压在家里。

高血压是什么?

当心脏跳动时,泵血到你的身体给它所需要的氧气和能量。随着血液穿过身体,它对你的血管。“力量”这把是你的血压。如果这种压力太高,它把额外的压力在你的血管和心脏。

你的血压被称为收缩压。这是多大的压力你的血液对动脉壁表现出节奏。数量的血液pressureis底部舒张压。这是多大的压力你的血液对动脉壁展出时节拍之间的放松。

高血压也被称为高血压。高血压可以预示未来的风险严重的健康问题,如心力衰竭,肾功能衰竭,心脏病或中风。它还可以把不必要的压力随着时间的推移,你的心没有你实现。

事实上,高血压占54%的中风和全球近50%的心脏病。据疾病控制和预防中心,心脏病是主要死亡原因2019年在美国。

如何监控血压在家吗

一个家庭血压机可以是一个有用的工具来跟踪你的血压读数之间的访问你的医生,或同时进行eVisit或视频访问。

监测血压尤为重要:

• 人的发展需要密切监测高血压
• 人被诊断出患有高血压或高血压
• 个人开始治疗高血压和/或药物
• 与高血压孕妇
• 那些经常在医生办公室有很高的阅读,也被称为“白大衣高血压”

美国心脏协会建议自动样式二头肌袖或上臂监视器。确保这是一个监控进行验证。随意问你当地的药剂师或供应商的建议。

当选择一个监控,确保你选择合适的袖口大小——在你的上臂测量会有所帮助。袖口大小错误可能导致不准确的读数。

当你准备好,按照这些血压测量的说明:

• 避免吸烟、喝含咖啡因或酒精饮料和锻炼30分钟内测量
• 平静的休息你的身体在椅子上,你的左臂心脏水平,平面上至少5分钟
• 确保你的脚平放在地板上
• 地方的底部袖口高于肘部的弯曲
• 需要两个读数,间隔1分钟
• 测试一次早上服用任何药物前,一次在晚上之前吃一顿饭

一定要在日记记录你每天的结果。采取一个血压阅读就像快照血压在一个时间点。保持血压或日志》杂志上这一个可以让你的供应商看到完整的故事和治疗做出最明智的决定关于你的血压和整体健康。

你的血压读数是什么意思

首先,如果你发现你的血压高,联系你初级保健医生及时进行进一步的指导。高血压可以预示着一种潜在的健康状况,增加患心脏病和中风的风险。如果不及时治疗,长期高血压会影响你的健康,健康和生活质量。

血压分类如下:

• 正常:收缩压小于120,舒张期数量小于80
• 升高:你的收缩压号码是120 - 129之间,舒张期数量小于80
• 高血压(高血压)第一阶段:你的收缩压的电话号码是130 - 139,舒张期号码是80年和89年之间
• 高血压(高血压)第二阶段:你的收缩压号码是140或更高,你舒张期号码是90或更高
• 高血压危象:你的收缩压高于180和舒张压高于120,咨询你的医生。

如果读数持续升高,发送你的阅读MyBSWHealth应用你的初级保健医生或心脏病专家,或安排视频访问。

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