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健康
2023年3月8日
在寻找既容易做又经济实惠又适合孩子的食谱吗?不要再看了!这里有一些简单的食谱，可以让全家人都参与到烹饪中来。1.烧烤鸡块食谱改编自…
2023年1月27日
想找一份30分钟或更短时间就能做出来又好吃的食谱吗?热蜂蜜鲑鱼炒饭怎么样?这个食谱富含omega-3脂肪酸、纤维和钾，有助于保持心脏和肠道健康!烹饪油炸……
2023年1月5日
如果你有一个患有自闭症的孩子，你可能会很清楚进餐时可能出现的食物厌恶、敏感和行为问题。自闭症谱系障碍(ASD)儿童的父母担心……
2022年12月8日
众所周知，营养和锻炼是有联系的。但要弄清楚哪些食物符合你的目标可能会令人困惑。好的是，你不需要成为一个专家来创造简单的，…
2022年11月29日
这是吃的季节。你从万圣节开始，偷吃孩子们的小巧克力棒，或者嚼别人带到办公室的剩糖。接下来是感恩节，有馅料、丰盛的砂锅菜和成堆的甜点。那
2022年11月9日
对于许多试图保持健康体重的人来说，假日聚会，尤其是感恩节，总是伴随着一种兴奋和焦虑的气氛。这个可爱的节日是一个感恩和与我们所爱的人团聚的日子，但它也可能……
2022年8月31日
早上吃早餐可以让你的身体在身体上和精神上“加油”，提高一整天的能量和注意力水平。但如果让你选择的话，你会选择熏肉加鸡蛋，还是燕麦片之类的东西，还是百吉饼加……
2022年8月18日
对于预算紧张的家庭来说，健康饮食有时不是优先考虑的事情。坚持吃新鲜、有营养的食物并不一定会让你倾家荡产——但这确实需要一些计划。制作购物清单可以帮助你……
2022年8月15日
间歇性禁食(IF)已经成为最流行的减肥策略之一。但这真的有效吗?它能促进你减肥和建立瘦体重的努力吗?让我们来看看研究是怎么说的……
2022年5月31日
这是一个星期天的晚上，快到晚上9点了。你在回复邮件，在Facebook上闲逛，还追了HBO最新热门剧集的所有剧集。你盯着一堆要洗的衣服和每周要做的事情……
2022年5月30日
人造甜味剂，也被称为非营养性甜味剂或糖替代品，几十年来一直是一个有争议的话题。它们会致癌吗?它们会让我变胖吗?他们能提高我的血糖吗?为了减轻你的困惑，以下是……
2022年5月27日
最新的营养成分标签反映了最新的营养研究科学信息，包括饮食与慢性疾病(如肥胖和心脏病)之间的联系。但我们该如何处理这些事实呢?解读标签，它告诉你什么是…
2022年5月16日
吃点糖不会伤到人的，对吧?研究表明情况并非如此，因为美国人饮食中添加的糖以惊人的速度积累。越来越多的科学证据表明，添加糖与慢性疾病和肥胖有关。
2022年5月6日
当你赶时间的时候，你可能会选择蛋白质棒。它们可以是富含蛋白质和纤维的零食，也可以是高糖和高碳水化合物的零食。在选择……
2022年4月29日
你今天早上没吃早饭吗?如果是这样，你并不孤单。多达30%的人早上出门时，因为没有吃东西，身体里的“汽油很低”。这是一个习惯……
2022年4月26日
如果你患有子宫内膜异位症，你知道这是一件令人沮丧的事情。你也知道有很多关于如何管理它的信息——但是哪些是真正有用的，哪些是没用的?作为一名注册营养师，我经常……
2022年4月18日
作为一名营养学家，我经常被问及最新的“时尚饮食”，以及建议用什么饮食来消除或解决x、y和z症状。当我评估不同的饮食时，我会考虑三个关键因素:
2022年4月11日
大多数人考虑在他们生命中的某个时刻服用膳食补充剂，以改善他们的健康。也许你在电视或社交媒体上看到一个令人信服的广告，或者你从朋友那里听到一个……
2022年4月4日
由于杂货店里有太多的选择，选择食用油可能会让人不知所措。虽然所有的油都有不同的好处，但选择一种油时要考虑的最重要的因素是你烹饪的目的……
2022年3月10日
对我们中的许多人来说，直到喝了一两杯热气腾腾的咖啡，我们的一天才开始。下午晚些时候，我们失去了注意力。感觉昏昏欲睡时，我们会在工作时喝杯咖啡，或者在我们最喜欢的咖啡店停下来……
