怀孕期间坐骨神经痛:如何减轻痛苦

对于那些妈妈抱孩子的人,可以有一些疼痛。你可能会发现自己伤害的地方你从未想过,踢脚后漫长的一天。

携带一个婴儿可以努力在你的身体,和许多女性抱怨疼痛沿坐骨神经(一个非常大的神经,时间跨度从腰下你的腿,一直到你的脚)。疼痛与此相关的神经坐骨神经痛,mid-buttock和它可能导致疼痛,经常下来后面的腿,很难走。

作为一名妇产科,我听到病人描述它当他们试图站剧痛,常发生在只有一条腿。如果你觉得一个类似的锐痛,最好是跟你的医生知道原因是什么。

它可以在整个怀孕的兴衰成败。这是很常见的,特别是在怀孕后期。

有一些争论的坐骨神经痛的细节。坐骨神经痛并不能从婴儿推神经。有一些变化,你的身体可能会经历能给你盆腔痛和背痛,但不是坐骨神经痛。

其他人声称坐骨神经痛怀孕更密切相关的“困境”。怀孕期间身体经历的变化,如体重增加,转变的重心和激素的变化,怀孕期间会引起坐骨神经痛。

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治疗坐骨神经痛

不管怀孕的关系,如果你正在经历背痛、坐骨神经痛,你想快速救援。

这里有一些建议让你感觉更好。

• 放松,放轻松——如果你感到疼痛,休息和放松。你不想做的过分了,尤其是怀孕末期。
• 关注你的姿势——一定要坐直,看着你的肩膀向内卷曲。
• 做简单的练习——举例来说,你可以在你的膝盖和手肘在地上,慢慢倾斜骨盆神经的压力。使血液流向你的背部会帮助它保持健康。同时,考虑游泳或者其他放松方式。

它不会引起任何永久性的伤害,所以你可以继续走即使它疼。我还建议以下:

• 泰诺
• 洗热水澡
• 干热(如热包)
• 按摩

如果你尝试这些建议但是仍然经历疼痛,最好和你的医生谈谈。

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