独角兽奶昔:一个健康的、神奇的治疗

所以,让我们来谈谈这个新的独角兽在星巴克星冰乐®。很热!你可能见过的粉红色和洒在Facebook和社会媒体渠道的荣耀。

我没有试过这个神奇的饮料,但乍一看,它不会尖叫“健康。“他们把它描述为“颜色和风味变化”,来我读:糖和更多的糖。

好的糖与坏的糖

现在让我们来谈谈好糖和not-so-magical糖。如果我们把独角兽星冰乐,把它比作一个奶昔含有好的糖,a.k.独角兽奶昔,你可能会注意到,克糖看起来一样(75克比50克)。但是,我们都知道,每匹马都实际上不是一个独角兽角。

糖有什么区别?糖自然发生在整个食品有营养的维生素、矿物质、植物化学物质,抗氧化剂,蛋白质和纤维。当任何类型的糖添加到食物,你得到的热量没有营养和血糖峰值和糖崩溃。

“认识添加糖是我们的第一道防线,”阿什利Kadlubar说,RD,注册和注册营养师贝勒减肥手术中心的医务人员在小道消息。

“最好的方法找到添加糖的成分是精明的,因为只看营养标签是不够的。”——阿什利Kadlubar

“看看成分,所列出的重量,“Kadlubar说。“如果糖是在前几个成分,然后你拿着产品可能在添加糖。也一定要寻找甘蔗汁、甘蔗糖浆,玉米甜味剂(高果糖玉米糖浆)、水果花蜜或果汁、糖浆、麦芽糖浆和蜂蜜。”

不幸的是,这只独角兽星冰乐挤满了添加糖。成分列表包括浓缩果汁(糖)和奶油(脂肪),这是不健康的糖添加剂。

超级食物的独角兽奶昔

如果你仍然想要跳过彩虹读完这篇文章,然后尝试nutrient-packed独角兽奶昔相反——启发配方从美食博客,时尚的生活。

思考自然方法鲜明的颜色在你的饮料,如本配方中使用这些健康成分:

•甜菜
•姜黄
•螺旋藻
•配合蓝色的抹茶的希腊酸奶
•火龙果或巴西莓

如果你真的愿意尝试“真实”的独角兽推广,要求样本你当地的星巴克咖啡。尽管他们或许会有崩溃,他们会让你一个,你可以得到一个口味适量。

吃彩虹的颜色,所有的朋友,就没有太多的人工添加糖的种类。

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