为什么笑声会传染吗?+ 7的方法来减轻你的一天

你曾经和一个你不知道了一些有趣的东西吗?或者成为更紧密的与某人笑几好吗?

让我们深入让笑声传染,所以重要的在我们的日常生活和关系。

笑的传染效应

研究显示关键的笑声触发对大多数人来说未必是一个笑话或一个有趣的电影,而是另一个人。

我们天生就知道笑是两个人之间最短的距离,但有一个人类学原因笑是会传染的。一项研究表明,基因内置的笑声和幽默,幽默,从历史上看,已经是一个社会粘合剂,甚至认为人类存在之前会说作为一种加强债券。

还有一个生理原因笑是会传染的。笑的声音触发器区域在运动前区皮层的大脑——或者我喜欢称之为前面——这是参与运动面部肌肉与声音。

苏菲斯科特,伦敦大学学院神经学家说,“我们已经知道了一段时间,当我们说某人,我们经常反映他们的行为,复制文字的使用和模仿他们的动作。现在我们已经表明,似乎同样适用于笑声,——至少在大脑的水平。”

一个好的捧腹大笑的好处

有很多好处捧腹大笑,包括加强氧气摄入量刺激肺部,心脏和肌肉和增加内啡肽的释放(“快乐激素”),从而提高免疫系统。它还能缓解紧张和压力,减少抑郁和焦虑,甚至可以提高生产率。签了我!

但是,等等,你认为是吗?不,那不是人。一个好的妙语射手可以对心脏有很大影响。看看我在做什么吗?

一项研究由巴尔的摩马里兰大学医学中心心脏病专家发现,笑声,加上一个活跃的幽默感,可以帮助防止你心脏病发作。

迈克尔·米勒博士说,这项研究“最近首次表明,笑声与血管的健康功能。俗话说,笑是最好的药肯定似乎是真的在保护你的心。”

他补充道,“我们还不知道为什么笑保护心脏;但我们知道精神压力与内皮的损伤,保护屏障衬我们的血管。这可能会导致一系列的炎症反应,导致冠状动脉脂肪和胆固醇积聚,最终心脏病发作。”

米勒博士说,他的研究表明,患有心脏病的回应不太幽默日常生活情况。他们少笑,他说,一般呈现出更多的愤怒和敌意。我想是时候那些人有心脏的心,不是吗?

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如何笑的更多

好了,现在我们有技术的东西,让我们来谈谈如何有更多的笑。如果你缺乏,这里有一些改变生活的小贴士:

1. 嘲笑你自己!很容易把自己太当回事,但在哪里有趣?就像我前面提到的,我认为这是滑稽当人们地取笑我,因为我总是不认真对待自己。
2. 假的,直到你把它。如果你有下来的一天,微笑这一简单的动作,甚至迫使一个傻笑可以帮助扭转你的一天。认真对待!现在就试试吧。
3. 玩了双关语。我的家人是双关语的主人。我们有文本链致力于双关语。因为它们很傻,但很有趣。而双关语真的得到你的创造力源泉。橙色你高兴我告诉你吗?你是我甜菜。好的,生菜。
4. 笑声瑜伽课。这些真的存在,我看到他们在行动。我喜欢瑜伽和笑,所以我想不出一个更好的结合。真的没有,我不认为这种训练笑声类将这样一个打击。
5. 记忆的长廊中漫步。我有一些很搞笑的照片,从我年轻时卷曲的马尾辫,大全球耳环和最不协调的衣服你见过。挣脱旧的家庭照片,给自己一个好的笑,也许是感激你的时尚感(可能)改进。
6. 让一个学龄前儿童解释给你。我告诉你,孩子说的最愚蠢的事情。我的孩子一个好的10分钟试图说服我为什么“饼干野餐”,我们都“吃饼干尽可能快”是最好的主意。他不是错!
7. 你的内在小孩。你知道幼儿园的学生平均每天笑300次,比成年人平均每天只笑17次吗?这是真的。我可以说“土豆”一个有趣的声音和我的孩子将裂纹为分钟。所以,回到天肚子笑,试着笑9岁的自己会发现有趣的东西。

快乐的笑声,大家好!

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