卡特康复和健身中心

我们的水上服务包括温水游泳池，用于膝上游泳或水上运动，治疗池，热水浴缸，水上运动课程和游泳课程。

卡特康复和健身中心(CRFC)不仅仅是一个社区健身房。作为一个以医院为基础的健身中心，它坐落在卡特江南体育足球直播贝勒斯科特和怀特万圣医疗中心-沃斯堡校园，它是整个社区健康和健康的灯塔。

无论您是想在多年不运动后重新开始锻炼，还是想进行铁人三项训练，我们先进的设施和计划都可以帮助您更快地实现健身目标。

• 设施和能力小组练习- crfc提供小组练习课程整个星期在我们的小组健身室。
• 健身房-我们的健身区设有心血管和力量训练设备。
• 泳池-在我们的17米游泳池游泳圈或参加我们的一个水上运动班。
• 室内轨道-在我们的软垫室内轨道上找到你的步伐。
• 漩涡-在艰苦的锻炼后，在我们的漩涡中恢复您的身体。

鱼的工厂

在我们的鱼厂游泳学校，两岁以上的孩子在小小组中训练，学生和老师的比例很低，在那里他们学会了安全，热爱水，像鱼一样游泳。我们经验丰富的工作人员用温和的鼓励来克服即使是最胆小的孩子的恐惧。

鱼类工厂是一个每月一期的节目。项目费用为150美元。

类:

• 星期一及三，下午3:30至4:00
• 星期一和星期三，下午4:15 - 4:45
• 星期一及三，下午五时至五时三十分

宝贝熊

小熊宝宝是我们的亲子水探索课。我们将教您如何与您的孩子一起探索漂浮，踢和其他对游泳者至关重要的水上技能!小熊宝宝适合6到36个月的孩子。每周六上午上课，上课时间45分钟。

《小熊宝宝》是一个每月一期的节目。项目费用为80美元。

类:

• 星期六上午9:00 - 9:45
• 星期六上午10:00 - 10:45

鱼厂和熊宝宝对会员和非会员开放。如需更多信息，请联系斯蒂芬•莱克斯在817.922.7068．

私人课程

一对一的指导

私人课程是培养个人游泳技能的最快方式。课程提供给6个月及以上的任何人。无论是学习游泳，游泳队准备，个人技能指导，甚至铁人三项训练，我们的教练随时准备帮助您的孩子在水中实现他们的目标!课程安排在您方便的时候。

小组会议

正在寻找一门完全符合你日程安排的课程吗?

创建自己的小组课程，最少3人。您的私人小组课程可以根据您的日程安排选择30分钟或60分钟的课程。每节课有六节课。年龄6个月及以上;30分钟课程每人150美元，60分钟课程每人200美元。

物理治疗，心肺康复现场。有监督的锻炼计划，帮助你回到健康的生活方式。此外，我们还提供健康教育项目，包括全面的心脏、肺部、压力管理和营养咨询项目。

由有执照的营养学家提供营养咨询。

从运动医学到关节置换，我们医务人员的专家团队可以帮助您恢复您喜欢的活动。从受伤的第一个迹象到回到球场的第一天，我们广泛的诊断、手术和康复服务可以让你重新感觉像你自己。

普拉提增加核心力量，改善平衡，协调和灵活性，并缓解精神和身体的压力。

私人55分钟课程

• 普拉提入门套装(一次使用)，3次课程，150美元
• 个人会议，70美元
• 10次套餐，650美元
• 20次会议。1200美元

半私人课程55分钟

• 二人转，每人40美元
• 三人组，每人30美元

垫类

• 基本面，周三早上6:30
• 瑜伽杯，周四上午9点
• 第一席，周五中午12点及下午5点

会员无需额外费用。对于非会员，费用降低了10美元。

欲了解更多信息，请联系Karisa Karsten817.922.1061

Karisa拥有德克萨斯女子大学运动学运动科学学士学位，ACSM认证临床运动专家，普拉提垫1和2平衡身体认证，瑜伽基础1和2专业认证。

沃斯堡的卡特康复和健身中心提供广泛的康复后服务。

我们的自费康复后项目包括:

• 水上运动
• 个人培训
• 平衡训练
• 按摩疗法
• 全面健康体检
• 语音增强
• 营养咨询