什么是血压,它如何与高血压?
血压是血液的力量推动对动脉壁。产生的力与每个心跳血液从心脏注入血管。的大小和弹性动脉壁也会影响血压;每次心脏跳动时,压力是动脉内创建的。当你的血压很高,它会引起高血压。
当心脏的血液抽出到动脉的压力是最大的。动脉压力下降当心脏跳动之间放松。两个数字被记录在测量血压:
- 收缩压,号码,是指动脉内的压力当心脏收缩,将血液泵向全身的。
- 舒张压,底部的数字,指动脉内的压力当心脏与血液在休息和填充。
收缩期和舒张期压力都记录为“毫米汞柱”(毫米汞柱),代表多高的汞柱血压计是提高血液的压力。
水平的高血压
高血压,也称为高血压,增加心脏病和中风的风险。与高血压,动脉血流阻力增加,导致心脏泵更难血液流通。通常,高血压没有迹象或症状,但你可以检查你的血压或检查你的医生知道你有高血压。
国家心脏、肺和血液研究所(NHLBI)国立卫生研究院(NIH)的确定两个级别的成年人高血压:
阶段1
- 140 mm Hg - 159毫米汞柱的收缩压压力上的数字
- 90 mm Hg - 99毫米汞柱舒张pressure-bottom号码
第二阶段
- 160毫米汞柱或较高的收缩压
- 100毫米汞柱或舒张压高
注意:这些数字只作为指导;与任何问题请咨询您的医生。
高血压的危险因素是什么?
- 人有糖尿病,痛风或肾脏疾病
- 非裔美国人,尤其是居住在美国东南部
- 中间的人过早成人年;这个年龄段的男性有更高的血压比女人更在这个年龄段
- 成年中期到后期的人年;这个年龄段的女性有更高的血压比男性更经常在这个年龄段(更多的女性比男性绝经后高血压同样的年龄)
- 中年人和老年人;超过半数的60岁及以上的美国人患有高血压
- 患有高血压或高血压家族史
- 人们食用高盐饮食
- 超重的人
- 重度饮酒者的酒精
- 女性服用口服避孕药
- 抑郁症患者
高血压是如何控制的?
- 用指定的药物直接以你的医生
- 选择食物,低盐(钠)
- 选择低卡路里和脂肪的食物
- 选择高纤维食物
- 保持健康的体重或者减肥,如果已经超重
- 限制食物份量
- 增加体力活动
- 减少或省略酒精饮料
有时候需要日常药物控制高血压。如果你有高血压,定期检查你的血压,看看你的医生监控状态。