女性运动项目是突飞猛进的增长,与飞跃来增加膝盖受伤。女运动员有一个更高的非接触式前交叉韧带(ACL)损伤。这意味着他们伤害他们的膝盖没有联系另一个运动员。伤害发生的大幅削减,或跳。
ACL损伤的速度可能是男人的2到8倍。原因有很多的女运动员是在更高的风险。一些原因包括:增加松弛ACL(松动),雌激素水平升高,女性膝关节的大小,尤其是膝盖的面积被称为“缺口”,和ACL的大小。女性通常比男性窄槽,这可能影响ACL,受伤。
作为一般规则,女性宽大的臀部,这增加了膝盖上的压力,和他们的acl。最近的研究显示女性腿部肌肉组织是反应慢,尤其是腿筋,向前运动的腿,将增加对ACL的应变。男性和女性大学生篮球运动员的研究表明,女性运动员在跳活动更倾向于土地直立位置与膝盖比男性更直。它还显示女性更倾向于与他们的膝盖土地knocked-kneed位置,哪些地方增加压力对ACL。
越来越多的证据表明季前赛核心和肌腱加强可能有助于防止女运动员ACL损伤。季前赛训练集中在适当的跳跃和着陆技术有助于防止ACL损伤以及增加腘绳肌的发射速度。
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