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假日旅行和压力
Kenleigh McMinn博士,心理学家,贝勒Scott &白色健康江南体育足球直播

{* *在凸轮* *}
谁说这不是终点,而是旅程”……可能从来没有试过在假期去旅游。

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不管它的飞机火车…或汽车…假日旅游季节是有压力的。期待你的计划出错,做任何你能PRE -削减。从临床心理学家的建议KENLEIGH MCMINN旅行者想要保持他们的节日气氛。

{* *花说* *}
Kenleigh McMinn博士
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泰爱泰党:15
旅行是部分压力,因为它不在我们的控制。你知道,可以推迟航班,可能发生的事情,事情就取消了。所以,专注于你能控制的事情。确保你准备好去尽可能多的,一路上也采取措施做的你不去想它;放松的事情。

{* *在凸轮* *}
无论你如何- MCMINN博士说,即使旅行试图维持日常生活的部分,帮助你保持平衡和快乐——就像锻炼,充足的睡眠,做你喜欢的事情。